Hrana povečuje tveganje za hipertenzijo, poudarek na omejevanju soli in nezdravih maščob
življenjski slog zdravstvo

Hrana povečuje tveganje za hipertenzijo, poudarek na omejevanju soli in nezdravih maščob

Povišan krvni tlak, znan tudi kot hipertenzija, prizadene številne posameznike, pri čemer prehrana igra ključno vlogo pri njegovem zniževanju. Strokovnjaki poudarjajo pomen uživanja več sadja, zelenjave in pustih beljakovin. Poleg tega je nujno omejiti vnos soli in nezdravih maščob. Kot primer so navedeni slani prigrizki, kot je čips, ki so bogati s soljo in nezdravimi maščobami, kar prispeva k tveganju za hipertenzijo. Osebam, starejšim od 40 let, je priporočeno redno preverjanje krvnega tlaka.

Izvorni članki

Ova hrana povećava rizik od hipertenzije
24sata.info | 23. 7. 2025 14:40
Ova hrana povećava rizik od hipertenzije
avaz.ba | 23. 7. 2025 12:43

Podobni članki

Prepoznava in zdravljenje poporodne depresije ob dojenju
zdravstvo družba
Prepoznava in zdravljenje poporodne depresije ob dojenju

30. jul 6:14

Članka s portalov rtcg.me (Črna gora) in nova.rs (Srbija) obravnavata prepoznavanje in zdravljenje poporodne depresije, s poudarkom na ohranjanju dojenja. Oba poudarjata, da je materino mleko optimalna hrana za dojenčka, ki zagotavlja hranila in krepi imunost. Dodana je pomembnost ohranjanja duševnega zdravja matere za uspešno dojenje.

Rajčice in ajran kot zaveznika poletnega zdravja
življenjski slog zdravstvo
Rajčice in ajran kot zaveznika poletnega zdravja

29. jul 7:11

Spletna portala epoha.com.hr in dan.co.me sta poudarila zdravstvene koristi dveh poletnih živil. Rajčice, ki so tehnično sadje, čeprav jih uporabljamo kot zelenjavo, so bogate z vitamini in antioksidanti, nizkokalorične in polne vode, kar prinaša številne zdravstvene koristi. Izpostavljenih je pet razlogov, zakaj bi jih morali uživati vsak dan. Medtem je ajran, turški napitek iz jogurta, vode in soli, predstavljen kot rešitev za poletno vročino. Zaradi jogurta je bogat s probiotiki, kar je koristno za prebavo, njegov blago kiselkast in osvežujoč okus pa pomaga pri hidraciji v vročih dneh.

Strokovnjaki opozorili na škodljivost predelanega sira za srce
zdravstvo življenjski slog
Strokovnjaki opozorili na škodljivost predelanega sira za srce

29. jul 11:11

Mnogi ljudje uživajo sir v toplih sendvičih in burgerjih, vendar strokovnjaki opozarjajo, da lahko nekatere priljubljene vrste dolgoročno škodijo zdravju srca. Dietetičarka Lori Walker pojasnjuje, da so te priročne živilske izdelke pogosto vir sestavin, ki niso neškodljive ob rednem uživanju. Posebno skrb vzbuja predelani sir, ki lahko prispeva k zamašitvi arterij.

Horoskop napoveduje izzive za ovne in ribe, medtem ko psiholog opozarja na znake nezdravih odnosov
življenjski slog zabava
Horoskop napoveduje izzive za ovne in ribe, medtem ko psiholog opozarja na znake nezdravih odnosov

30. jul 6:14

Dnevni horoskop za 30. julij napoveduje, da se bodo ribam odprle odlične poslovne priložnosti, medtem ko bodo ovni izpostavljeni nepričakovanim spremembam in jih bo razjezila ljubljena oseba. Po drugi strani psiholog opozarja na ključna vprašanja, s katerimi lahko preverimo, ali smo v nezdravem partnerskem odnosu. Če na tri vprašanja odgovorimo z 'ne', je verjetno, da je razmerje problematično, še posebej če partner pogosto sledi izključno svojim interesom, ne upošteva dogovorov in impulzivno sprejema odločitve brez posvetovanja.

Kardiologinja Tamara Urošević svetovala bolnikom med vročinskimi valovi
vreme zdravstvo
Kardiologinja Tamara Urošević svetovala bolnikom med vročinskimi valovi

29. jul 15:25

Med poletnimi vročinskimi valovi in nenadnimi spremembami vremena, ko lahko temperature nihajo tudi do 20 stopinj, je organizem izpostavljen velikemu šoku. Kardiologinja Tamara Urošević je opozorila, da so kronični bolniki, še posebej hipertoniki, in starejša populacija v tem času izpostavljeni povečanim tegobam. Svetovala je, da kronični bolniki med velikimi vročinami zmanjšajo nekatere odmerke zdravil, da bi se izognili zapletom.

Jelisaveta Orašanin na Havajih prejela nujno opozorilo zaradi cunamija
nesreče zabava
Jelisaveta Orašanin na Havajih prejela nujno opozorilo zaradi cunamija

30. jul 12:49

Srbska igralka Jelisaveta Orašanin, ki trenutno z družino dopustuje na Havajih, je prejela nujno opozorilo zaradi cunamija. Njen dopust je prekinila panika, saj so vsi prisotni na otoku prejeli opozorila o bližajočem se cunamiju. Pred tem je Orašaninova na Havajih uživala v valovih in se učila surfati.

Entitete in sentiment

Entiteta Sentiment
Hipertenzija Negativno
Sol Negativno
Nezdrave maščobe Negativno
Slane grickalice Negativno
Čips Negativno
Sadje Pozitivno
Zelenjava Pozitivno
Pusti proteini Pozitivno

Zakaj je novica relevantna za Slovenijo

Povišan krvni tlak je pogosta zdravstvena težava v Sloveniji, zato so informacije o prehrani in preventivi zelo relevantne za splošno populacijo.