Članki nemških medijev poročajo o pojavu, imenovanem »socialna apneja«, ki se pojavlja zaradi nerednega spalnega ritma in uživanja alkohola ob koncih tedna. Ta pojav lahko poslabša že obstoječe nočne težave z dihanjem. Študija iz Avstralije potrjuje, da bi morali biti konci tedna namenjeni počitku, vendar lahko nezdrave navade, kot so pozno spanje in alkohol, negativno vplivajo na zdravje.

Nova odkritja na področju nevroznanosti kažejo, da so možgani med spanjem, celo v globokem spancu, še vedno aktivni in sprejemajo dražljaje. Raziskave, ki so preučevale sadne mušice, so razkrile zanimive vzporednice med njihovo možgansko aktivnostjo med spanjem in aktivnostjo človeških možganov. Te ugotovitve bi lahko prispevale k boljšemu razumevanju ravnovesja med počitkom in odzivnostjo pri ljudeh.

Nova dognanja kažejo, da uporaba melatoninskih prehranskih dopolnil za izboljšanje spanja ni brez tveganj. Nedavni pregled izdelkov je razkril, da večina ne dosega zahtevane kakovosti, kar dodatno opozarja na previdnost pri uporabi teh izdelkov.