APDEJT.si

Raziskovalci iz Bielefelda in Warwicka so ugotovili, da že ena skodelica jutranje kave lahko znatno izboljša razpoloženje, vsaj pri tistih, ki pijejo kavo.

Energetska pijača postaja priljubljen način za povečanje fizične in mentalne zmogljivosti, vendar strokovnjaki opozarjajo na morebitne zdravstvene posledice prekomernega uživanja zaradi visoke vsebnosti kofeina. Pijače so pogosto marketinško predstavljene kot učinkovito sredstvo za povečanje budnosti, vendar je ključnega pomena zavedanje o varnih količinah kofeina in potencialnih tveganjih za zdravje.

Raziskava je pokazala, da kofein med vadbo v vročini izboljša zmogljivost. Uživanje kofeina pred vadbo v vročih pogojih poveča fiziološko napetost, vključno s pospešenim dihanjem, povezano z dvigom telesne temperature (hiperventilacija zaradi hipertermije), in zmanjšanjem možganskega krvnega pretoka. Te fiziološke reakcije pojasnjujejo hiter porast koncentracijskih sposobnosti. Japonska univerza Tsukuba je v svoji študiji raziskovala vpliv kofeina na dolgotrajno zmogljivost v vročini. Kofein, ki je prisoten v različnih živilih in pijačah, je poznan po tem, da izboljšuje športno zmogljivost.