APDEJT.si

Raziskave kažejo, da lahko urejen vrstni red prehranjevanja, znan kot 'zaporedje obrokov', pomaga pri izgubi teže in preprečevanju sladkorne bolezni. Ta metoda vključuje uživanje vlakninaste zelenjave, beljakovin in maščob pred ogljikovimi hidrati, kar pomaga pri preprečevanju nenadnega dviga krvnega sladkorja in poveča občutek sitosti. Hkrati opozarjajo na deset nezdravih živil in pijač, ki prispevajo k povečanju telesne teže, predvsem tista z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov, in priporočajo njihove zdrave alternative.

Kupci v trgovinah Asda so hitro sprejeli nov sladek prigrizek z visoko vsebnostjo beljakovin, ki vsebuje 20 gramov beljakovin na porcijo in stane manj kot 2 funta. Beljakovine so ključne za zdravo in uravnoteženo prehrano ter so pomembne za zdravje las in kože. Vse več izdelkov na trgu zdaj vključuje višje količine beljakovin, ta prigrizek pa ni izjema, saj stane le 1,17 funta.