APDEJT.si

Nova študija kaže, da bi lahko bil "pozabljeni" vitamin ključen za preprečevanje najsmrtonosnejše bolezni na svetu – srčnih obolenj. Povečan vnos določenih živil bi lahko bil izjemno koristen za srce, čeprav vsi strokovnjaki niso povsem prepričani. Strokovnjaki poudarjajo, da je ta vitamin popolnoma spregledan v javnosti.

V iskanju boljšega zdravja in večje vitalnosti je ključno v prehrano vključiti živila, ki so bogata z vitamini, minerali in zdravimi maščobami. Med petimi super zdravimi živili, ki jih je priporočljivo vključiti v vsakodnevno prehrano, so avokado, bogat z zdravimi maščobnimi kislinami in vlakninami, ki je odličen vir energije in pomaga pri sitosti. Redno uživanje teh živil naj bi prispevalo k povečani energiji in splošnemu dobremu počutju.