Potapljanje v mrzlo vodo prinaša koristi, a tudi tveganja
zdravstvo tehnologija

Potapljanje v mrzlo vodo prinaša koristi, a tudi tveganja

Potapljanje v mrzlo vodo naj bi imelo številne zdravstvene koristi, vendar znanstvena potrditev teh trditev še ni povsem potrjena. Kljub temu obstajajo dokazi, ki kažejo na pozitivne učinke plavanja v hladni vodi, kopanja v ledu ali prhanja s hladno vodo. Dr. Mark Harper se spominja svoje prve izkušnje s plavanjem v mrzli vodi pred 20 leti v Angliji, kjer ga je začetni šok ohromil, dokler se ni ponovno "zbral". Vendar pa te prakse prinašajo tudi tveganja, na katera je treba biti pozoren.

Izvorni članki

Cold water immersion may offer health benefits ...
courthousenews.com | 6. 10. 2025 17:13
Cold-water immersion may offer health benefits ...
clickondetroit.com | 6. 10. 2025 14:30

Podobni članki

Opozorila glede hidracije: sladkane vode, prevelike količine in matcha de coco
življenjski slog zdravstvo
Opozorila glede hidracije: sladkane vode, prevelike količine in matcha de coco

11. avg 7:17

Članki opozarjajo na različne vidike hidracije. Eldiario.es poroča, da sladkane aromatizirane vode niso zdrava izbira za hidracijo, ampak so bolj podobne sladkim pijačam. Noi.md svari pred prekomernim pitjem vode, ki lahko povzroči neravnovesje v telesu. Elnacional.cat pa predstavlja matcha de coco kot osvežilno in okusno poletno pijačo.

Študija kaže, da vročinski valovi pospešujejo staranje
okolje zdravstvo
Študija kaže, da vročinski valovi pospešujejo staranje

25. avg 21:09

Nedavna študija je pokazala, da izpostavljenost ekstremnim vročinskim valovom pospešuje proces staranja. Analiza zdravstvenih podatkov 25.000 odraslih v Tajvanu je razkrila, da lahko že dve leti izpostavljenosti vročinskim valovom pospešijo biološko staranje. Raziskovalci opozarjajo, da imajo visoke temperature dolgotrajne negativne posledice za zdravje milijard ljudi, primerljive s škodo, ki jo povzročajo kajenje, uživanje alkohola, slaba prehrana in pomanjkanje telesne aktivnosti.

Pomanjkanje vode poveča odziv telesa na stres, kažejo študije
tehnologija zdravstvo
Pomanjkanje vode poveča odziv telesa na stres, kažejo študije

22. avg 8:07

Raziskave so pokazale, da ljudje, ki ne pijejo dovolj vode, izkazujejo močnejši biološki odziv na stres. Ugotovljeno je bilo, da pomanjkanje hidracije vpliva na hormonsko ravnovesje in povečuje raven kortizola, stresnega hormona, kar posledično povečuje tveganje za različne zdravstvene težave. Nasprotno pa zadostna hidracija pomaga ohranjati raven kortizola pod nadzorom in zmanjšuje občutek stresa.

Entitete in sentiment

Entiteta Sentiment
Mark Harper nevtralno
Združeno kraljestvo nevtralno

Zakaj je novica relevantna za Slovenijo

Članek obravnava temo, ki je relevantna za splošno zdravje in dobro počutje ljudi, kar je lahko zanimivo tudi za Slovence.