Članki opozarjajo na različne vidike hidracije. Eldiario.es poroča, da sladkane aromatizirane vode niso zdrava izbira za hidracijo, ampak so bolj podobne sladkim pijačam. Noi.md svari pred prekomernim pitjem vode, ki lahko povzroči neravnovesje v telesu. Elnacional.cat pa predstavlja matcha de coco kot osvežilno in okusno poletno pijačo.

Mehiški portal Excelsior poroča o zdravilnih lastnostih kamilice, ki jo znanost potrjuje že stoletja. Poudarjajo, da ima kamilica poleg prijetnega okusa in vonja tudi številne pozitivne učinke na zdravje. Po drugi strani pa mehiška portala Vanguardia in Yucatan poročata o zdravilnih lastnostih bučk, ki imajo nizek okus, a so kljub temu zelo zdrave, saj lahko zmanjšajo vnetja, izboljšajo vid in spodbujajo presnovo.

Nove študije poudarjajo pomembnost gibanja, zdrave prehrane in kakovostnega spanca za splošno dobro počutje. Raziskave, opravljene v Španiji in Argentini, so pokazale, da je telesna aktivnost, še posebej, če se začne v mladosti, ter uživanje sadja in zelenjave tesno povezano z boljšim duševnim zdravjem in kakovostjo spanca. Strokovnjaki opozarjajo, da je redna telesna vadba, skupaj z uravnoteženo prehrano in stabilno spalno rutino, ključna za ohranjanje zdravega življenjskega sloga, pri čemer pogosto podcenjujemo pomen vadbe.