Pomanjkanje jutranjega apetita pogosto opozarja na stres in pomanjkanje spanja
10. okt 15:05
Če se zbujate brez občutka lakote, to ni nujno znak težav, temveč sporočilo telesa, ki pogosto opozarja na pomanjkanje spanja, povišan stres ali porušen ritem hormonov. V takšnih primerih strokovnjaki priporočajo miren začetek dneva, kozarec vode in lahek prigrizek pred prvo jutranjo kavo.