Članki obravnavajo povezavo med stresom, hormonskim neravnovesjem in pridobivanjem teže ter somatizacijo stresa skozi fizične simptome. Stres sproži biološke mehanizme za shranjevanje maščob, kar vodi v povečanje telesne teže. Somatizacija pa se kaže kot fizična bolečina in nelagodje, ko je um pod stresom. Strokovnjaki opozarjajo na ta dva pojava kot posledici sodobnega življenjskega sloga.

Nove študije poudarjajo pomembnost gibanja, zdrave prehrane in kakovostnega spanca za splošno dobro počutje. Raziskave, opravljene v Španiji in Argentini, so pokazale, da je telesna aktivnost, še posebej, če se začne v mladosti, ter uživanje sadja in zelenjave tesno povezano z boljšim duševnim zdravjem in kakovostjo spanca. Strokovnjaki opozarjajo, da je redna telesna vadba, skupaj z uravnoteženo prehrano in stabilno spalno rutino, ključna za ohranjanje zdravega življenjskega sloga, pri čemer pogosto podcenjujemo pomen vadbe.

Članek poudarja, da lahko gojenje sobnih rastlin prinese srečo in izboljša počutje. Poudarek je na tem, da bi se morali lastniki rastlin vprašati, kakšen vpliv imajo rastline na njihovo emocionalno stanje.