Članek s spletne strani huffingtonpost.co.uk opisuje izkušnjo posameznika, ki je z dnevno 20-minutno vadbo znatno povečal svoj VO2 max, kar je vodilo do izboljšanja kategorizacije telesne pripravljenosti v aplikaciji Apple Health. Članek z strani gbnews.com pa predstavlja manj znano vajo za krepitev glutealnih mišic, ki jo je uporabila vplivnica Emily Yaisla, s poudarkom na estetskih in zdravstvenih prednostih, kot je zmanjšanje tveganja za poškodbe.

Članek z iNews.co.uk poudarja pet enostavnih izometričnih vaj, ki gradijo moč, izboljšujejo vzdržljivost in znižujejo krvni tlak, pri čemer ni potrebna premestitev telesa. Medtem ko Huffingtonpost.co.uk opozarja, da mnogi, ki redno vadijo, zanemarjajo določene dele telesa, kar je ključno za dolgoživost in preprečevanje zdravstvenih težav v starosti. Obe objavi nakazujeta na pomen celostnega pristopa k vadbi.

Gregg Wallace, nekdanji voditelj oddaje MasterChef, je po obtožbah o neprimernem vedenju, ki so mu uničile televizijsko kariero, priznal, da je morda posegel po alkoholu. Povedal je, da je imel 'težkih' nekaj mesecev in da je morda iskal tolažbo v pijači. Prav tako je spregovoril o lastnih izkušnjah, češ da je bil on žrtev otipavanja in kritiziral BBC zaradi počasnega odzivanja. Medtem je Bobby Bolton, ki je leta 2022 izgubil skoraj vse, kar je podpiralo njegovo življenje, v treh letih in 53 obiskanih državah na 42.000 milj dolgem potovanju našel ljubezen in nov smisel življenja. Na predvečer svojega 30. rojstnega dne je živel v plesnivem avtodomu na zapuščeni kmetiji v Hertfordshiru, zdaj pa je svoje življenje več kot le obnovil.