Vaje za moč in telo: Izometrija in pozabljeni deli telesa
28. jul 15:43
Članek z iNews.co.uk poudarja pet enostavnih izometričnih vaj, ki gradijo moč, izboljšujejo vzdržljivost in znižujejo krvni tlak, pri čemer ni potrebna premestitev telesa. Medtem ko Huffingtonpost.co.uk opozarja, da mnogi, ki redno vadijo, zanemarjajo določene dele telesa, kar je ključno za dolgoživost in preprečevanje zdravstvenih težav v starosti. Obe objavi nakazujeta na pomen celostnega pristopa k vadbi.