Poletna prehrana in hidracija sta ključni za zdravje v vročini
življenjski slog zdravstvo

Poletna prehrana in hidracija sta ključni za zdravje v vročini

Poletje s svojimi visokimi temperaturami in povečano telesno aktivnostjo spreminja potrebe našega organizma. Pravilna prehrana in ustrezna hidracija sta bistveni za ohranjanje energije, preprečevanje dehidracije in ohranjanje ravnovesja elektrolitov. Spremenjen apetit med vročino poudarja pomen prilagoditve prehranskih navad za podporo telesu.

Izvorni članki

Tijelu je tijekom ljetnih vrućina potrebna odgo...
zadarskilist.novilist.hr | 21. 7. 2025 9:14

Podobni članki

Prepoznava in zdravljenje poporodne depresije ob dojenju
zdravstvo družba
Prepoznava in zdravljenje poporodne depresije ob dojenju

30. jul 6:14

Članka s portalov rtcg.me (Črna gora) in nova.rs (Srbija) obravnavata prepoznavanje in zdravljenje poporodne depresije, s poudarkom na ohranjanju dojenja. Oba poudarjata, da je materino mleko optimalna hrana za dojenčka, ki zagotavlja hranila in krepi imunost. Dodana je pomembnost ohranjanja duševnega zdravja matere za uspešno dojenje.

Farmacevtke o prepoznavanju in zdravljenju poporodne depresije ob dojenju
družba zdravstvo
Farmacevtke o prepoznavanju in zdravljenju poporodne depresije ob dojenju

29. jul 13:06

Farmacevtke v Srbiji in Bosni in Hercegovini so podrobno razložile, kako prepoznati in zdraviti poporodno depresijo, ne da bi bilo pri tem treba prekiniti dojenje. Poudarile so edinstvenost in popolno prilagojenost materinega mleka za dojenčka, ki zagotavlja optimalno hranilno sestavo ter vsebuje snovi, ki spodbujajo razvoj imunosti.

Debata o vsakodnevnem uživanju kruha: Ali je zdrav ali škodljiv?
zdravstvo življenjski slog
Debata o vsakodnevnem uživanju kruha: Ali je zdrav ali škodljiv?

28. jul 9:37

Kruh, ki je za mnoge osnovna prehranska vrednota, je postal kontroverzna tema zaradi naraščajoče priljubljenosti diet z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Članka izvecernji.hr in vecernji.ba raziskujeta, ali je vsakodnevno uživanje kruha dobro ali slabo za organizem, pri čemer poudarjata, da je kruh zaradi diet, ki odsvetujejo ogljikove hidrate, deležen deljenih mnenj.

Jelisaveta Orašanin na Havajih prejela nujno opozorilo zaradi cunamija
nesreče zabava
Jelisaveta Orašanin na Havajih prejela nujno opozorilo zaradi cunamija

30. jul 12:49

Srbska igralka Jelisaveta Orašanin, ki trenutno z družino dopustuje na Havajih, je prejela nujno opozorilo zaradi cunamija. Njen dopust je prekinila panika, saj so vsi prisotni na otoku prejeli opozorila o bližajočem se cunamiju. Pred tem je Orašaninova na Havajih uživala v valovih in se učila surfati.

Podgorica: Moški obtožen nasilja nad ženo v prisotnosti otroka
družba kriminal
Podgorica: Moški obtožen nasilja nad ženo v prisotnosti otroka

28. jul 6:14

V Podgorici je moški G.V. obtožen, da je v prisotnosti svojega maloletnega otroka grozil svoji zunajzakonski ženi s smrtjo, ji grozil umor in jo nato fizično napadel. Zadala ji je več udarcev z rokami in nogami v glavo in telo, pri čemer ji je povzročil lažje telesne poškodbe. Osumljenemu, ki je bil že prej obsojen, je bil odrejen pripor do 72 ur.

Kreatin: Suplement za mišično maso, ki izboljšuje delovanje možganov
zdravstvo življenjski slog
Kreatin: Suplement za mišično maso, ki izboljšuje delovanje možganov

31. jul 10:59

Članki s spletnih strani danas.rs in vijesti.me poročajo o kreatinu, prehranskem dopolnilu, ki je pomemben za mišično maso in izboljšuje delovanje možganov. Kreatin se naravno proizvaja v jetrih, ledvicah in trebušni slinavki, skladišči pa se v mišicah in možganih. Ker količina, ki jo telo proizvede samo, pogosto ni zadostna, se večina ljudi zanaša tudi na vire kreatina v prehrani.

Zakaj je novica relevantna za Slovenijo

Pravilna prehrana in hidracija sta ključni za zdravje vsakega posameznika, še posebej v poletnih mesecih, kar neposredno vpliva na prebivalstvo v Sloveniji med vročinskimi valovi.