APDEJT.si

Bollywoodska igralka Malaika Arora, znana po svoji fit postavi, je razkrila svoje skrivnosti za ohranjanje mladostnega videza in zdravja pri 50 letih. Poudarja pomembnost spanja, premišljene prehrane s kuhano hrano doma ter močne povezave med umom in telesom. Izogiba se stradanju, osredotoča pa se na nadzor porcij in uživanje naravnih živil. Njena rutina vključuje jogo, HIIT vadbo in uravnoteženo prehrano.

Jagdeep Dhankhar, ki je nedavno odstopil s položaja podpredsednika Indije, po poročanju različnih virov čas posveča družini, igranju namiznega tenisa in prakticiranju joge. Njegov odstop, ki ga je utemeljil z zdravstvenimi razlogi, je sprožil različne špekulacije, mediji pa ga primerjajo s prejšnjimi podpredsedniki, ki so odstopili predčasno.

Dva posameznika sta delila svoji zgodbi o pomembnih življenjskih preobratih. Prva zgodba opisuje, kako je joga pomagala posameznici premagati leta depresije in nezadovoljstva z delom, ko je med igro vadi doživela pomemben trenutek spoznanja. Druga zgodba pa obravnava lekcije, ki jih je avtor pridobil v šestnajstih letih vodenja ustvarjalnega podjetja Creative Boom, s poudarkom na ljudeh, moči, egu in prijaznosti, kar ga je vodilo do spoznanja, da je šele na začetku svoje poti. Obe pripovedi izpostavljata pomen samorefleksije in iskanja novih poti za osebno rast in izboljšanje kakovosti življenja.