APDEJT.si

Članki ponujajo nasvete za pripravo različnih jedi. Prvi članek s spletne strani eleconomista.es razkriva, kako izboljšati okus paradižnikovega sofrita z dodajanjem določenih sestavin pred kuhanjem. Drugi članek s spletne strani abc.es predstavlja recept za pašteto iz skuše in kumaric, ki naj bi bila osvežilna in nasitna. Eldiario.es pa predlaga pripravo solate z melono na žaru in različne načine priprave zvitkov iz bučk, bodisi s peko v pečici ali brez.

Melona se je izkazala kot idealna poletna izbira za nego kože in hidracijo telesa zaradi visoke vsebnosti vode in hranilnih snovi, ki ohranjata kožo svežo in telo ohlajeno. Poleg tega je bila poudarjena potreba po ustrezni hidraciji pri osebah, starejših od 65 let, pri čemer je bila kot še boljša alternativa sokovom omenjena naravna, a manj znana pijača, ki nudi pomembne koristi za telo v poletni vročini.

Poleti je ključnega pomena ohranjanje hidracije, še posebej pri starejših, kjer se zmanjša apetit zaradi vročine in spremenjenih rutin. Strokovnjaki poudarjajo, da je sadje, kot so melona, lubenica, banane in marelice, idealno za hidracijo, saj vsebuje veliko vode, vitaminov in mineralov, kot je kalij. Poleg tega je sadje nizkokalorično in osvežujoče, kar je še posebej pomembno v vročih mesecih. Uživanje sadja pomaga pri preprečevanju dehidracije in zagotavlja bistvene hranilne snovi.