Članki opozarjajo na pomembnost zdravja srca in prepoznavanje simptomov srčnih težav. 'Umorno srce' je simptom srčnih problemov, kot je kongestivno popuščanje srca, kjer srce ne more učinkovito črpati krvi. Mnogi mislijo, da so zdravi, a imajo lahko težave s srcem, ne da bi to vedeli, saj srčne bolezni pogosto ne pošiljajo opozoril. Zdravo srce je ključno za pravilno delovanje telesa, saj zagotavlja prenos kisika in hranil po telesu.

Potapljanje v mrzlo vodo naj bi imelo številne zdravstvene koristi, vendar znanstvena potrditev teh trditev še ni povsem potrjena. Kljub temu obstajajo dokazi, ki kažejo na pozitivne učinke plavanja v hladni vodi, kopanja v ledu ali prhanja s hladno vodo. Dr. Mark Harper se spominja svoje prve izkušnje s plavanjem v mrzli vodi pred 20 leti v Angliji, kjer ga je začetni šok ohromil, dokler se ni ponovno "zbral". Vendar pa te prakse prinašajo tudi tveganja, na katera je treba biti pozoren.

Otrplost rok ali nog, ki se pojavi po neprimernem položaju med spanjem ali dolgotrajnem sedenju, običajno ni razlog za skrb. Vendar pa v nekaterih primerih lahko kaže na resnejše zdravstvene težave, zato je pomembno biti pozoren na spremljajoče simptome.