Objavljeno: 5. 11. 2025 16:07
Nova raziskava je pokazala, da ima lahko prevelika privlačnost negativen vpliv na fitnes vplivneže. Ta "učinek povratnega udarca lepote" se posebej močno izraža na področju fitnesa, kjer videz ni vedno zagotovilo za uspeh.
10. nov 21:05
Nova raziskava je pokazala, da fitnes sledilniki morda ne zaznavajo v celoti koristi intenzivne vadbe. Ljudje, ki se med vadbo močno trudijo, imajo lahko večjo korist, kot jo prikazujejo njihove naprave.
1. okt 9:06
Indijski fitnes trener Yasmin Karachiwala, znana kot trenerka Deepike Padukone, je delila preprosto vadbo za izgubo maščobe na trebuhu, ki ne zahteva opreme ali obiska telovadnice. Vadba je zasnovana za ciljanje trebušnih mišic in poševnic. Medtem pa se je David Beckham pritožil nad svojo ženo Victorio, ker je njegovo telovadnico spremenila v modno brv, čeprav je sama že zjutraj opravila trening.
14. nov 8:05
Raziskava je pokazala, da imajo vroče kopeli podoben učinek na srce in ožilje kot vadba. Kljub temu strokovnjaki opozarjajo, da kopel ne more nadomestiti telesne aktivnosti v telovadnici.
1. sep 7:47
Bollywoodska igralka Malaika Arora, znana po svoji fit postavi, je razkrila svoje skrivnosti za ohranjanje mladostnega videza in zdravja pri 50 letih. Poudarja pomembnost spanja, premišljene prehrane s kuhano hrano doma ter močne povezave med umom in telesom. Izogiba se stradanju, osredotoča pa se na nadzor porcij in uživanje naravnih živil. Njena rutina vključuje jogo, HIIT vadbo in uravnoteženo prehrano.
12. avg 6:26
Gwyneth Paltrow je med sprehodom po Hamptonsu pokazala svojo izjemno telesno pripravljenost, vključno s toniranim trebuhom in vitkimi okončinami. Razkrila je tudi nekaj nasvetov za ohranjanje mladostnega videza in zdravja, s čimer je pritegnila pozornost medijev.
17. nov 6:04
Novi fitnes trend, imenovan "Quadrobics", vključuje gibanje in snemanje ljudi, ki posnemajo živalsko hojo. Zagovorniki trdijo, da ta aktivnost spodbuja moč, vzdržljivost in notranje ravnovesje. Članek preiskuje učinkovitost te nenavadne metode vadbe.
Čeprav se zgodba nanaša na fitnes vplivneže, je koncept relevanten za širšo javnost v Sloveniji, saj se dotika teme vpliva videza na uspeh v digitalnem svetu in trženju.