Meditacija joge nidre in kortizol: nova študija kaže na vpliv meditacije na biologijo
zdravstvo tehnologija življenjski slog

Meditacija joge nidre in kortizol: nova študija kaže na vpliv meditacije na biologijo

Nova študija je pokazala, da vadba joge nidre ne le zmanjšuje stres in izboljšuje razpoloženje, temveč tudi spreminja dnevni ritem stresnega hormona kortizola, kar poudarja močno povezavo med umom in telesom. Raziskave kažejo, da lahko meditacija vpliva na biologijo. Ob tem je treba opozoriti, da TikTok pogosto napačno interpretira vlogo kortizola, ki je ključen za vitalne telesne funkcije in ni izključno vzrok za težave, povezane s stresom.

Izvorni članki

Podobni članki

Analiza sodobnih izzivov v medosebnih odnosih in koncepta dobrega in zla
tehnologija družba
Analiza sodobnih izzivov v medosebnih odnosih in koncepta dobrega in zla

30. jul 6:23

Sodobno spletno spoznavanje, čeprav osvobajajoče, prinaša tudi izzive, kot je 'utrujenost od aplikacij'. Ta trend, zlasti v heteroseksualnih odnosih, kjer je vse bolj prisoten t.i. 'heterofatalizem', se postavlja v vprašanje, ali geji in lezbijke občutijo podobne težave. Vzporedno s tem se pojavljajo razmišljanja o univerzalnih temah dobrega in zla ter pomembnosti življenja z namenom, ki je relevantna za premagovanje sodobnih izzivov.

Kardiologi razkrivajo, kako ugotoviti prezgodnje staranje srca in ga ohraniti mladostnega
zdravstvo tehnologija
Kardiologi razkrivajo, kako ugotoviti prezgodnje staranje srca in ga ohraniti mladostnega

31. jul 6:30

Najnovejše raziskave in orodja, vključno z novim kalkulatorjem starosti srca, opozarjajo, da se srce mnogih posameznikov stara hitreje od njihove biološke starosti. Kardiologi poudarjajo pomen prepoznavanja znakov pospešenega staranja srca in ponujajo nasvete za ohranjanje mladostnega in zdravega srca. Med ključnimi dejavniki, ki vplivajo na starost srca, so krvni tlak, telesna teža, tveganje za sladkorno bolezen in raven holesterola. Raziskovalci z Northwestern Medicine so razvili spletno orodje, ki posameznikom pomaga določiti, ali se njihovo srce stara hitreje ali počasneje od biološke starosti.

Prihodnost testiranja kožnih alergij z umetno inteligenco
tehnologija zdravstvo
Prihodnost testiranja kožnih alergij z umetno inteligenco

29. jul 15:31

Nove tehnologije, vključno z orodjem, ki ga razvijajo na kliniki Mayo, bi lahko kmalu spremenile diagnosticiranje kožnih alergij. Razvija se namreč orodje, ki bo s pomočjo umetne inteligence in pametnega telefona omogočilo oddaljeno testiranje ter pomagalo pacientom in zdravnikom določiti vzrok kožne reakcije. Tehnologija obljublja rešitev za pogoste in pogosto frustrirajoče diagnoze kožnih alergij.

Nove raziskave razkrivajo potencialne preboje pri preprečevanju in zdravljenju Alzheimerjeve bolezni
tehnologija zdravstvo
Nove raziskave razkrivajo potencialne preboje pri preprečevanju in zdravljenju Alzheimerjeve bolezni

29. jul 15:31

Znanstveniki so odkrili, da kopičenje presežnega sladkorja v možganskih celicah lahko poslabša Alzheimerjevo bolezen. Z zmanjšanjem tega kopičenja v laboratorijskih modelih so zmanjšali poškodbe celic in podaljšali življenjsko dobo, kar kaže na nov cilj za upočasnitev ali preprečevanje demence. Poleg tega raziskave kažejo, da lahko hoja ohranja možgane bolj zdrave, saj poveča raven možganskega nevrotrofičnega faktorja (BDNF), beljakovine, ki podpira zdravje možganskih celic. To bi lahko bilo še posebej pomembno za zmanjšanje Alzheimerjeve bolezni v afroameriški skupnosti.

Vročinski val v ZDA povzroča skrbi zaradi zdravja in kriminala
zdravstvo vreme
Vročinski val v ZDA povzroča skrbi zaradi zdravja in kriminala

31. jul 6:30

Prvi posredovalci v Združenih državah Amerike opozarjajo na pomen varnosti med vročinskim valom, saj visoke temperature niso edini dejavnik tveganja za toplotno bolezen. Dejavniki, kot so visoka vlažnost, fizični napor, vroča ali težka oblačila ter jemanje zdravil, lahko prav tako prispevajo k zdravstvenim težavam. Medtem se v Alabami pojavljajo opozorila, da bi ekstremno visoke temperature lahko vplivale na porast kriminala, saj vročina ne vpliva le fizično, ampak lahko dehidracija, izčrpanost in sama temperatura povzročijo tudi psihološke spremembe.

Ptice, ozdravitev s pomočjo piščancev, družinske vezi in lakros: Različne zgodbe iz Združenih držav Amerike
zdravstvo šport
Ptice, ozdravitev s pomočjo piščancev, družinske vezi in lakros: Različne zgodbe iz Združenih držav Amerike

31. jul 6:30

Poletno opazovanje majhnih ptic, ki hitro letajo po vrtovih, je postalo pogosta tema v Mackinac Islandu v ZDA. Medtem ko nekatere zgodbe obravnavajo mirne in naravne pojave, druge poudarjajo izzive in presenetljive poti do ozdravitve. Christine Helm je po hudi prometni nesreči, v kateri je bila tudi njena hčerka, odkrila, da vizualna terapija in interakcija s piščanci prispevajo k njenemu okrevanju, kljub temu, da so bile njene poškodbe sprva ocenjene kot manjše. Poleg osebnih izkušenj pa se je izpostavila tudi pomembnost družinskih vezi, zlasti v kontekstu odnosov s starši, in kako lahko izboljšanje teh odnosov pozitivno vpliva na posameznikovo življenje. V športnem svetu pa se v Združenih državah Amerike vse bolj uveljavlja lakros, zlasti njegova avtohtona različica baaga’adowewin, ki krepi skupnostne in družinske vezi med staroselci.

Entitete in sentiment

Entiteta Sentiment
Joga nidra Pozitivno
Kortizol nevtralno
TikTok Negativno
Thriveworks Pozitivno
KESQ nevtralno

Zakaj je novica relevantna za Slovenijo

Pomen meditacije in razumevanja delovanja hormonov, kot je kortizol, je relevanten za splošno dobrobit in zdravje slovenskega prebivalstva, saj vpliva na obvladovanje stresa in splošno kakovost življenja.