APDEJT.si

Študija strokovnjakov iz Inštituta za psihiatrijo, psihologijo in nevroznanost je pokazala, da ljudje, ki začnejo kaditi konopljo za lajšanje bolečine, tesnobe ali depresije, povečujejo tveganje za razvoj paranoje v primerjavi s tistimi, ki so konopljo začeli kaditi iz zabave ali radovednosti.

Miley Cyrus je očeta Billyja Raya Cyrusa ob njegovem 64. rojstnem dnevu presenetila z neobjavljeno pesmijo 'Secrets', na kateri sodeluje tudi Fleetwood Mac. Elizabeth Hurley, njegovo dekle, mu je izkazala ljubezen z objavo na družbenih omrežjih. Billy Ray Cyrus pa je razkril nenavadno novo pričesko.

Študija Univerze v New Hampshiru je pokazala, da so skupnosti, kjer je bilo med pandemijo COVID-19 lažje hoditi peš, zmanjšale vpliv stresa na duševno zdravje. Kanadska študija je nakazala, da so zelene površine v mestih nudile zaščito pred depresijo v zgodnji fazi pandemije. Poleg tega je študija UC Santa Cruz povezala status priseljenca s stopnjo preživetja med vrhuncem pandemije COVID-19.

V Franciji so zabeležili izbruh virusa čikungunje, zaradi česar lokalne oblasti lovijo tigraste komarje, ki prenašajo virus. V ZDA so začasno ustavili cepivo francoske izdelave proti tej bolezni. V Pakistanu so potrdili dva nova primera otroške paralize, kar je skupno 23 primerov v državi v letu 2024.

Streljanje na sedež ameriškega Centra za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC), ki ga je izvedel moški, domnevno jezen zaradi cepiv proti COVID-19, predstavlja najnovejši primer nasilja in nadlegovanja, usmerjenega proti zdravstvenim delavcem.

Nova študija, ki so jo izvedli raziskovalci z inštituta Pasteur v Parizu, je pokazala, da virus SARS-CoV-2 lahko okuži možgane in tam vztraja do 80 dni. Eksperimenti na hrčkih so razkrili, da je prisotnost virusa v možganih povezana z depresijo, tesnobo in motnjami spomina, saj naj bi motil aktivnost nevronov. Ugotovitve so zaskrbljujoče glede dolgoročnih posledic COVID-19 na možgane.

Moški (71) iz Wierdna, ki naj bi umoril svojo ženo in storil samomor, je imel dolgotrajne psihiatrične težave že od 18. leta, ko so se začele depresije. Poleg tega se je soočal z vrsto razočaranj in konfliktov v življenju, vključno s težavami z otroki, cerkvijo in socialno oskrbo.

Preiskava smrti nekdanjega angleškega kriketaša Grahama Thorpeja je razkrila pomanjkljivosti v njegovi oskrbi v zadnjih mesecih življenja. Koroner je ob uradni odločitvi o samomoru poudaril, da Thorpe ni bil obravnavan kot oseba v krizni situaciji. Thorpe naj bi po izgubi službe kot udarni trener leta 2022 zdrsnil v depresijo in že pred tem poskusil samomor.

Nova raziskava potrjuje, da že 7000 korakov dnevno prinaša znatne zdravstvene koristi. Z zmerno količino hoje, kot je 7000 korakov, se tveganje za demenco zmanjša za 22 odstotkov, pozitivni učinki pa so opazni že pri 4000 korakih na dan. Hoditi je zdravo in zmanjšuje tveganje za bolezni, kot so demenca, diabetes in depresija, največji pozitivni učinek pa je dosežen pri 7000 korakih.

Novejše raziskave so pokazale, da že 7.000 dnevnih korakov lahko zmanjša tveganje smrti zaradi raka za 37 odstotkov. Te ugotovitve so postavile pod vprašaj prej razširjeno priporočilo 10.000 korakov na dan za izboljšanje zdravja in zmanjšanje nevarnosti za demenco in srčno-žilne bolezni.

Nova obsežna študija, objavljena v znanstveni reviji The Lancet, je pokazala, da vsakodnevna hoja 7.000 korakov bistveno zmanjša tveganje za resne zdravstvene težave, vključno z depresijo, demenco in rakom. Cilj 10.000 korakov, ki je bil prej priporočen, naj ne bi temeljil na znanstvenih dokazih. Dosegljivost 7.000 korakov je bolj realna za večino ljudi in prinaša pomembne koristi za zdravje.

Vsakodnevna hoja 7000 korakov na dan je izjemno koristna za zdravje, saj bistveno zmanjšuje tveganje za številne resne zdravstvene težave. Študija je pokazala, da taka dnevna aktivnost lahko zmanjša tveganje za demenco za 38 %, depresijo za 22 % in sladkorno bolezen za 14 %.

Najnovejše raziskave, vključno s tistimi z Univerze v Cambridgeu, so potrdile, da zadostuje že 7.000 korakov na dan za znatno zmanjšanje tveganja za resne zdravstvene težave, kot so depresija, demenca in rak, ter za zmanjšanje možnosti prezgodnje smrti. S tem so ovrgle dolgoletno smernico 10.000 korakov, ki naj bi izvirala iz japonske trženjske kampanje iz šestdesetih let, saj nadaljnje povečevanje števila korakov nad 7.000 prinaša le malo dodatnih koristi. Prav tako so nekatere zdravstvene trditve o spanju in zaužitju vode pokazale, da so bile zastarele.

Nova raziskava nakazuje, da je za izboljšanje zdravja dovolj že 7.000 korakov na dan, kar je lažje dosegljiv cilj od priljubljenih 10.000 korakov. S hojo tega števila korakov se lahko zmanjša tveganje za smrt zaradi raka za 37 odstotkov ter zmanjša tveganje za demenco, depresijo in bolezni srca. Raziskovalci poudarjajo, da lahko že ta nižji cilj prinese pomembne zdravstvene koristi in zmanjšanje umrljivosti, medtem ko je cilj 10.000 korakov morda nerealen za mnoge.

Članka poudarjata pomen celostnega pristopa k zdravju, kjer sta tako presnovno kot duševno zdravje neločljivo povezana. Odpornost na inzulin, ki pogosto ostane neopažena v zgodnjih fazah, lahko drastično spremeni telesno ravnovesje in se kaže kot resna grožnja zdravju. Hkrati se izpostavlja vpliv telesne vadbe kot učinkovitega sredstva v boju proti anksioznosti in depresiji. Oba prispevka ponujata vpogled v ključne dejavnike, ki vplivajo na kakovost življenja posameznika, in poudarjata pomen preventive ter aktivnega pristopa k izboljšanju tako fizičnega kot mentalnega zdravja.

Nova študija agencije Santé publique France je potrdila, da pandemija covida-19 v Franciji ni trajno povečala števila anksioznih stanj, saj so ti podatki med letoma 2017 in 2021 ostali stabilni. Ugotovitve so v nasprotju s prejšnjimi britanskimi in ameriškimi študijami. So pa raziskovalci zabeležili porast depresivnih epizod v istem obdobju.

Češka republika bo od januarja 2026 postala prva evropska država, ki bo dovolila terapevtsko uporabo psilocibina, halucinogena, pridobljenega iz gob. Ta snov je pokazala obetavne rezultate pri zdravljenju depresije in anksioznosti. Za omogočanje te uporabe je bila potrebna sprememba kazenskega zakonika.