Profesor Franklin Joseph, strokovnjak za hujšanje, je opozoril, da nekatera živila, ki se tržijo kot 'nizkokalorična' ali 'brez maščob', dejansko prispevajo k nabiranju maščob okoli trebuha. Med takšnimi živili so pogosto omenjeni jogurti brez maščob in nizkokalorične že pripravljene jedi, ki so priljubljene med ljudmi, ki želijo shujšati.

Novi pristop k izgubi teže in izboljšanju zdravja vključuje tako dieto z omejenim vnosom kalorij kot tudi redno, hitro hojo. Medtem ko je kalorični deficit že dolgo priznan kot temeljni korak pri hujšanju, nova študija poudarja, da lahko hitra hoja bistveno prispeva k daljšemu življenju. Študija, ki je vključevala skoraj 80.000 posameznikov, predvsem iz ekonomsko šibkejših slojev v ZDA, je pokazala, da je redna hoja, še posebej hitrejša, povezana z izboljšanim zdravjem. Strokovnjaki poudarjajo, da ni enotnega pristopa k izgubi teže, vendar kombinacija teh dveh metod prinaša opazne rezultate, kar potrjujejo tudi številni navdušenci nad fitnesom na družbenih omrežjih.

Optometrist in nutricionist sta predstavila pet živil, ki so ključna za izboljšanje zdravja oči. Raziskava je pokazala, da se več kot tretjina Britancev bori z zdravjem oči, vendar jih 42 % ne ve, katera živila so dejansko koristna za vid. Strokovnjaka sta delila svoje nasvete glede najboljše hrane za ohranjanje in izboljšanje vida.